Sundhedsfaglig behandling for børn, unge og voksne i mistrivsel
Trivselspunktet er et sundhedsfagligt behandlingstilbud for børn, unge og voksne der oplever psykiske, følelsesmæssige eller funktionelle symptomer som fører til mistrivsel.
Her møder du en erfaren læge og terapeut, der skaber et trygt rum for forståelse, udvikling og behandling.
Jeg tilbyder behandling af mistrivsel, ængstelighed, , vanskeligheder med følelsesregulering såsom selvskade. I forløbet gøres brug af samtaler, , brug af færdigheder fra . I de fleste forløb kan der være mulighed for understøttende – alt sammen med udgangspunkt i lægefaglig vurdering og evidensbaserede metoder.
Læge, DAT-terapeut og stor erfaring med børn og unges trivsel
Jeg hedder Rikke, og jeg har 23 års erfaring som læge. Min tilgang er rolig, mentaliserende og helhedsorienteret. Jeg arbejder altid med udgangspunkt i klientens stemme uanset alder.
Psykoedukation er struktureret undervisning, der giver barnet, den unge eller voksne:
forståelse af symptomer, og deres betydning
strategier til håndtering af vanskeligheder
reduktion af usikkerhed
øget mestring i hverdagen
Forklaring
Dialektisk Adfærdsterapi (DAT)
DAT er en evidensbaseret behandlingsform, der er udviklet til udfordringer med følelsesregulering. På mange psykiatriske afdelinger tilbydes DAT behandling til personer med borderline personlighedsforstyrrelse. Centralt i behandlingen er at arbejde med følelsesidentifikation og håndtering af følelsesfuldhed uanset om følelserne bliver rettet ud imod omverdenen eller rettet imod sig selv. I min klinik bruges færdigheder fra DAT særligt til konflikthåndtering. Vi træner sammen færdigheder der hjælper klienten med:
at regulere følelser
at håndtere kriser uden selvskade
at reducere konflikter
at styrke relationer
at skabe stabilitet i hverdagen
Det er også muligt at få fælles forløb med forældre og unge der oplevet højt og intenst konfliktniveau i hjemmet.
Forklaring
Funktionelle symptomer og lidelser
Et funktionel symptom eller en funktionel lidelse beskriver gener fra kroppen, der er tilbagevendende. Et godt eksempel er funktionelle mavesmerter der er en meget hyppig problemstilling. Det er en tilstand hvor fx et barn forhindres i at leve et almindelige børneliv på grund af tilbagevendende mavesmerter, uden at man finder en sygdom i mave/tarmsystemet. Smerterne er reelle og får ganske ofte stor betydning for et barns hverdag, skolegang og dermed kvaliteten af deres liv. Man ved fra undersøgelser at næste 10 % af børn i Danmark rammes af funktionelle mavesmerter. Andre eksempler er hovedpine, kvalme og opkastfornemmelse, smerter i arme eller ben. Både børn, unge og voksne rammes af funktionelle symptomer.
Behandlingen kan bestå af:
Forklaring af det funktionelle symptom
hypnosebehandling, der har vist sig at have en høj dokumenteret effekt ved særligt funktionelle mavesmerter og er på vej ind i internationale behandlingsvejledninger.
Forklaring
Hypnoseterapi – til børn og forældre
Hypnose kan være en effektiv understøttende behandling ved funktionelle symptomer, særligt mavesmerter. Hypnose kan:
reducere smerteoplevelse
mindske kropslig uro
øge tryghed og kontrol
forbedre skolefremmøde
Hvad er hypnose?
Hypnose er en helt naturlig tilstand, som mennesker går ind og ud af hver dag. Det sker fx når man:
dagdrømmer
er dybt opslugt af en leg
lytter til en god historie
mediterer eller slapper dybt af
I sådan en tilstand er man meget fokuseret på sine indre oplevelser, mens lyde og ting omkring én træder lidt i baggrunden. Man er stadig vågen, man hører alt, og man kan stoppe når som helst. For børn er hypnose ofte meget nemt, fordi de i forvejen bruger deres fantasi og indre billeder, når de leger. Derfor kan hypnose føles både trygt, sjovt og naturligt.
Det er ikke som på tv eller i film – man mister ikke kontrollen, og man gør ikke noget, man ikke vil. Det føles mere som at være meget afslappet og tryg, mens man bruger sin fantasi og koncentration til at hjælpe sig selv.
Hvad er hypnoseterapi?
I hypnoseterapi bruger man guidede ord, historier og billeder til at hjælpe hjernen og kroppen med at falde til ro og arbejde bedre sammen. Det kan føles som at lytte til en afslappende fortælling, hvor man samtidig lærer nye måder at håndtere tanker, følelser eller kropslige reaktioner på.
Hvorfor virker hypnoseterapi?
Når man er i en hypnotisk tilstand, bliver sindet mere modtageligt for positive og hjælpsomme ændringer. Det kan fx være:
at dæmpe smerter eller ubehag
at berolige kroppen, når den reagerer for kraftigt
at mindske ængstelighed og bekymringer
at få bedre kontakt med sine følelser
at skabe nye, mere hensigtsmæssige tankemønstre
Hypnose minder om mindfulness eller meditation, men med én vigtig forskel: I hypnose arbejder man aktivt på at skabe forandringer.
